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Wellness Day @No stress team @Bordighera

June 10 @ 09:00 - 18:00

Yoga, Acroyoga e Thai Massage

L’estate è alle porte, e con essa la voglia di libertà e spensieratezza… Quale migliore occasione per regalarsi un momento all’insegna della leggerezza! Nella splendida cornice della riviera ligure, abbiamo organizzato una giornata ricca di divertimento, benessere e condivisione in riva al mare. Ti aspettiamo!

Ore 9.30 ritrovo
Ore 10.00 meditazione
Ore 10.30 /12.00 yoga anukalana inspired
Ore 13.00 pranzo vegetariano
Ore 15.00/17.00 acroyoga
Ore 17.00/18.00 thai massage

A chi è rivolto:
A tutti coloro che vogliono provare una disciplina nuova o che già la conoscono. Le lezioni sono semplici e adatte a tutti. Non sono richieste particolari preparazioni fisiche, in quanto le lezioni saranno studiate per essere alla portata di tutti, ed avranno come unico obbiettivo il divertimento e il benessere.

Le attività:

Yoga anukalana inspired
Non un altro stile di Yoga ma un modo di fare Yoga con Stile: il Tuo Stile!
Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Tantra integra elementi di discipline che ne condividono scopi e principi. Lo Yoga Integrale ed Integrato di Anukalana rende possibile adattare questa disciplina alla tua costituzione e alla tua personalità velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che queste pratiche possono portare quando vengono affrontati in modo naturale. Anukalana Yoga è soprattutto il risultato di un lungo lavoro di integrazione che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida. Il corpo umano è costituito dal 75/80% di materia fluida e muoverlo rispettando questa natura permette di moltiplicare i benefici della pratica degli asana.

Acroyoga
Sviluppando equilibrio, allineamento, comunicazione e capacità di sorridere, L’AcroYoga ci porta a sperimentare i ruoli intercambiabili della “Base” e del “Flyer”. Le Asana (posizioni Yoga) vengono eseguite in “volo”, sostenuti dalle gambe e dalle braccia della Base che ricevendo il peso del Flyer con armonia e grazia, agevola il passaggio tra una posizione e l’altra dando vita a sequenze e flussi (Vinyasa) spettacolari. I Benefici di questo lato dell’AcroYoga si riflettono su entrambi i partner in vari modi. Cresce la consapevolezza corporea, il senso dell’equilibrio, la fiducia, la capacità di comunicare e ascoltare in modo armonioso… e naturalmente si sperimenta una forte eccitazione e gioia. Questa è decisamente la parte divertente dell’AcroYoga.

Thai massage
Il Thai Yoga Massage chiamato in Thailandia “Nuat phaen boran” (trattamento alla maniera antica), è un’antica arte orientale che deriva dalla tradizione Ayurvedica e Yogica con influssi dalla medicina Cinese.
A cosa serve il Thai Massage:
per ottenere un rilassamento profondo,
eliminare lo stress
migliorare la flessibilità
stimolare la circolazione sanguigna
sciogliere contratture muscolari
migliorare la postura
disintossicare il corpo e rigenerare le cellule
stimolare la circolazione linfatica
migliorare la vitalità e il livello generale di salute e benessere
La pratica si esegue a terra su un comodo materasso. Il ricevente indosserà vestiti comodi, leggeri e abbastanza larghi da permettere una comoda mobilità degli arti e il libero flusso energetico.

Cosa portare
– Vestiti comodi e sportivi
– Un asciugamano
– Una copertina
– Un cuscinetto per la meditazione
– Un costume se vuoi visto che siamo al mare

Per informazioni, costi e prenotazioni non esitare a contattarci
E’ gradita la prenotazione via mail a :
info@nstwindsurfcenter.it
o contatti :
Adele 340 365 5375
Martina 349 2542257
Manuele 3498447271

www.nstwindsurfcenter.it

Details

Date:
June 10
Time:
09:00 - 18:00
Event Categories:
, , , ,

Venue

No Stress Team
Lungomare Argentina 25
Bordighera, Imperia 18012 Italy
+ Google Map
Phone:
+39 328 218 5258
Website:
www.nstwindsurfcenter.it